La presencia constante de frentes fríos en la región centro-norte del país ha provocado cambios bruscos de temperatura en San Luis Potosí, donde las mañanas y noches se mantienen frías, mientras que al mediodía y por la tarde el clima suele ser templado o incluso cálido. Ante este escenario, autoridades y especialistas recomiendan adaptar la vestimenta para evitar enfermedades respiratorias y malestares.
Durante esta temporada, las temperaturas en la capital potosina pueden iniciar el día por debajo de los 5 grados centígrados, subir hasta 20 o más grados por la tarde y volver a descender al caer la noche. Estos contrastes obligan a planear cuidadosamente la ropa, especialmente para quienes permanecen largas horas fuera de casa, trabajan en la vía pública o realizan actividades turísticas.
¿Cuántas capas usar? La clave está en vestirse por niveles.
Especialistas en salud y protección civil coinciden en que vestirse por capas es la mejor estrategia ante los frentes fríos. La recomendación general es utilizar tres capas básicas:
Primera capa: ropa térmica o de algodón que mantenga el calor corporal y absorba la humedad. Camisetas de manga larga y mallas térmicas son ideales, especialmente por la mañana.
Segunda capa: suéter, sudadera o fleece, que funcione como aislante del frío.
Tercera capa: chamarra ligera, rompevientos o abrigo, preferentemente resistente al viento, que pueda retirarse fácilmente cuando la temperatura aumente.
Este sistema permite ajustar la vestimenta a lo largo del día, evitando tanto el frío extremo como el exceso de calor.
Además del abrigo, se aconseja optar por calzado comodo y práctico, adecuada para caminar en calles empedradas o realizar actividades cotidianas:
Pantalones de mezclilla o tela gruesa, que protejan del viento.
Calzado cerrado y cómodo, idealmente con suela antiderrapante.
Bufanda, gorro o guantes ligeros durante las primeras horas del día o por la noche, especialmente para niñas, niños y adultos mayores.
Para quienes trabajan al aire libre o asisten a eventos nocturnos, se recomienda no subestimar el frío nocturno, ya que el descenso de temperatura suele ser rápido.
Las autoridades de salud nos recuerdan que los cambios bruscos de temperatura pueden provocar resfriados, gripe e infecciones respiratorias, por lo que además de vestir adecuadamente, es importante mantenerse hidratado, consumir alimentos calientes y evitar exponerse innecesariamente al frío sin protección.
Con la llegada de nuevos frentes fríos, San Luis Potosí enfrenta días climáticamente variables, donde la prevención comienza desde el guardarropa. Vestirse por capas, elegir prendas funcionales y estar atentos a los cambios del clima se vuelve una medida clave para cuidar la salud y disfrutar plenamente de las actividades diarias en la ciudad.
